每日一菜 受孕食谱 孕妇食谱 孕期不适食谱 药膳食谱 产妇食谱 哺乳期食谱 婴幼儿食谱 儿童食谱 产妇不宜

• 鸡胗粉粥适于小儿大便粘滞
• 蒸肉泥(蒸虾泥也可以用这方法)
• 香甜软滑的双皮奶
• 西红柿鸡蛋面味鲜，开胃
• 营养丰富的菜肉粥补充钙质
• 地瓜粥 宝宝食用有利便的功效
• 猪蹄炖丝瓜豆腐促进乳汁通利
• 产后产妇血晕的药膳调理
• 山甲路路通粥适于产后乳汁不通、少乳者食用
• 鲇鱼鸡蛋羹产后气血亏虚、乳汁不足者食用
• 柴郁莲子粥防治产后肝气郁结所致乳汁自出等症
• 杏仁白糖粥有润肠通便的功效
• 香蜜茶-滑肠通便、润肠增津
• 糖醋卷心菜增加产妇食欲
• 桑椹芝麻面适于产后体虚便秘
• 红枣炖兔肉适于产妇养血补脾
• 发菜素鸡丝适合产妇补血乌发
• 鸡蛋豆腐-预防产后感染对于胃火所致的牙龈肿痛之豆腐系列食谱
• 牛血桃仁汤治疗血燥便秘-坐月子 食谱
• 独活乌豆汤通经活血-坐月子 食谱
• 乳鸽银耳汤滋养和血-坐月子 食谱
• 坐月子 食谱：蒜茸红薯叶/丝瓜虾仁
• 酒酿蛋汤／新妈妈坐月子食谱
• 坐月子食谱：海米炒豆芽/蚝油四季豆
• 羊肉墨鱼汤温经止带-坐月子 食谱
• 病后体虚腰膝酸软－马铃薯烧牛肉
• 乌豆益母汤治疗体虚-坐月子 食谱
• 产妇催乳食谱--阿胶大枣羹
• 产后身体康复食谱之三鲜豆腐
• 预防产后发生风寒瘀血-鲜姜蒸蛋
• 坐月子食谱：菠菜滑熘肉片/南瓜绿豆汤
• 黑鱼冬瓜汤/鹌鹑粥-坐月子 食谱
• 黄鳝芦根汤滋阴益气-坐月子 食谱
• 黑糯米酒红糖煮鸡蛋-为产妇补血补气
• 生蚝瘦肉汤补胃滋阴-坐月子 食谱
• 坐月子食谱：芝麻小白菜/茼蒿炒萝卜
• 天香瘦肉汤益气开胃-坐月子 食谱
• 第二、三周至满月补充营养
• 莲枣肚羹-促进产妇康复和乳汁分泌
• 坐月子第一周食谱功效