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　　睡眠对婴儿来说是特别重要的，孩子有了充足的睡眠，就能保证身体健康的生长发育，增强对疾病的抵抗能力，年龄越小越为理要，睡眠的时间就越长。新生儿除吃奶或尿布潮湿的时候醒觉外，几乎都在睡眠。这是因为婴儿神经系统的发育还不健全，大脑容易疲劳，多睡眠正是婴儿生长发育的需要。婴幼儿睡眠时间如下：

　　　　　　　　　　　　　　　 表5　　　　　 婴幼儿睡眠

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　　　年　　龄　　　　　　　睡眠时间　　　　　　年　　龄　　　　　　　睡眠时间

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　　　初　生　　　　　　　　20小时　　　　　　　9个月　　　　　　　　14 - 15小时

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　　　2个月　　　　　　　　16 - 18小时　　　　　12个月　　　　　　　　13 - 14小时

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　　　4个月　　　　　　　　15 - 16小时

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　　睡眠的姿势也很重要，姿势不对会影响孩子的生长发育。仰睡的婴儿，在以后体型、容貌定型阶段，五官可以长得端正。如经常俯卧睡，会使面颊发生变形，牙齿也容易得歪斜不正。正确的睡眠姿势是侧卧（两侧轮换）或仰卧。枕头的高度以一寸左右为宜，不可太高，以免造成驼背。

　　为了养成良好的睡眠习惯，从婴儿时期就不要抱在怀里睡，要让孩子单独睡在小床上。冬季室内温度要在18℃~20℃，砟季卧室要凉爽，保持室内空气的适当流通，合用电扇时要低速档，摆头，不要直吹孩子，孩子睡着后立即关掉，以免着凉。

　　小儿晚上不能很好入睡时，要查找原因，如是否有发烧、腹痛、腹泻、过饥、过饱、室温过热、过冷、尿布潮湿、衣着不适等，应及时医治或调整。　

育儿知识：小儿入睡前有坏习惯怎么办？