〖 营养饮食栏目 〗:: 营养,宝宝美食：紫菜海米蛋汤             38yf.com

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  　　选料：

　　紫菜1张，海米10克，鸡蛋一个，青菜叶少许。豆油，精盐各适量，葱少量。
　　制法：

　　1、海米用热水浸泡软透。
　　2、葱切成葱花，鸡蛋搅匀。
　　3、紫菜撕碎，除去杂持，放入汤碗内。
　　4、勺中放豆油，烧热，放入葱花烹锅，加适量的水，加海米，用小火煮片刻，加精盐。放入青菜叶，再淋入鸡蛋液，待蛋花浮起时，将汤全部冲入紫菜碗中。即成。
　　点评：

　　紫菜富含碘等微量元素，海米的钙、磷等含量较多，非常适合儿童的发育需要。