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〖 营养饮食栏目 〗:: 营养,芹末鲳鱼             38yf.com

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    鱼虾是宝宝成长中不可缺少的食物,鱼和虾不仅含有丰富的蛋白质,并且含有丰富的卵磷脂,为宝宝的智力发育提供足够的营养。

  来吧,试着把鱼虾做得更美味。

  主要原料:

  新鲜鲳鱼3条、新鲜西芹一根。

  做法:

  1、将鲳鱼去头,去骨,鱼身一剖为二,将西芹切成颗粒待用;

  2、锅内倒入冷油,将鲳鱼放入油锅内炒熟出锅,将西芹放入锅内煸炒,加入少许水、料酒、盐、味精、鸡精,将鲳鱼片倒入,勾芡出锅即可。

  特点:

  西芹清香,鲳鱼片滑嫩,味道鲜美。


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  2006-08-11(编辑:妈妈宝宝,
 
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