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人们常说的生活方式如何复杂，如何使妈妈紧张得没有奶水喂孩子。确实，当母亲心情烦乱的时候，她的奶水就会暂时减少，而且这种情况偶尔还会使妈妈感到不舒服。但 并不在于妈妈感到紧张，而在于她没有很好地尝试一下。　
　　能改变这种现状的关键因素有三个：　
　　1、长期放弃商品奶：如果婴儿出生的前三、四天你一直用商品奶喂他，他的成功机会就会大大减少。由于从奶瓶里吃奶要比从乳房里吃奶容易得多。所以，婴儿通常会选择一种最容易的方法。其实婴儿和我们一样懒惰。如果婴儿满足于奶瓶里充足的奶水，他就不会乐意费劲地吸吮妈妈乳房里的奶了。遇到这种情况，没有经验的母亲可能会认为，婴儿就是喜欢奶瓶，不喜欢乳房。而实际上并不是这样。解决这个问题的最好办法，就是一开始尽量不要使用奶瓶，而且不用奶瓶的时间越长越好。当然，到婴儿养成吃母乳的习惯以后就没有问题了。　
　　2、不要过早地气馁：有时，奶水刚来一两天以后就不够孩子吃了。因此，妈妈就会感到泄气。但是这绝不是放弃的时候，因为还有一半的成功机会。如果这个阶段家里有帮手，那么别人的鼓励与合作就显得很重要。丈夫和亲属也一样能帮助解决问题。　
　　3、多给乳房点刺激：妈妈吃得好，睡得足，乳汁就多。但是，她还需要增加给孩子喂奶的次数，以便刺激乳房多产奶。为了增加对乳房的刺激，在最初的时候夜间喂奶也和白天一样重要。　
　　如果你再做到下几点：从婴儿会吃奶的时候起就立即经他喂母乳；前五天喂得频繁些；允许孩子摸乳房；并且在分娩后一直和婴儿住在一起，那么，你就能一步一步地走向成功。　
　　摘编