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〖 产后饮食栏目 〗:: 滋补汤水,淡豆豉汤             38yf.com

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  用料

淡豆豉适量。

作法

淡豆豉用水略为浸洗，将3碗水煮滚，放入谈豆鼓，再改用中火煲1小时，将3碗水堡至1碗水即成。

说明

产妇如果休完产假，需要返回工作岗位，不方便再喂宝宝人奶，可以选择饮用淡豆豉汤，因为淡豆豉汤可纤缓乳房胀大和有回奶作用。最适合上班一族的妈妈饮用。 


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  2006-08-11(编辑:妈妈宝宝,) 
 
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