〖 早期保健栏目 〗:: 孕期保健：孕早期不适：孕吐、疲倦、便秘             38yf.com

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　　早期孕期不适：孕吐

　　1.月经过期即开始出现，妊娠十周到达高峰，一般至妊娠十六周消失，但也有少数孕妇持续至生产完才消失

　　2.止吐药效果有限

　　3.少量多餐，避免汤汤水水

　　4.体重少量减轻，并不影响胎儿发育

　　早期孕期不适：疲倦

　　1.怎幺睡都睡不够

　　2.烦恼有时也会引起疲倦

　　3.尽可能多休息，早点睡

　　4.不要勉强工作

　　5.请家人帮忙分担家务

　　早期孕期不适：便秘

　　1.怀孕时黄体素(Progesterone)大量分泌，使平滑肌松弛，降低肠蠕动所引起

　　2.多吃蔬菜水果，多喝水

　　3.服用铁剂和钙片等营养补充剂，也会导致便秘

　　4.必要时可请医师给予软便剂