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      在妊娠中期的几个月时间内，你会强烈地感到身体处于极佳状态。你的皮肤和头发会有明显的改善，你可以看得出也感觉得到自己变得容光焕发。如果你感觉良好，此时进行假日享受倒是个好主意。现在胎儿的活动会带给你兴奋的感受。

     ——你身体的变化·皮肤色素沉着更为明显，但分娩后会消退。

     ·乳房分泌初乳，这是一种稀薄而浑浊的物质，它能提供婴儿生后最初几天所需要的全部营养。用纸巾揩去溢出的初乳，但不要再去挤更多的出来。

     ·你可能会出现妊娠期常见的病症，例如牙龈出血、阴道分泌物增多等。由于关节及韧带的松弛，你更可能会有背痛和出现其他疼痛症状。

     ——做些什么？

     ·保证你自己的健康，避免背部劳损，穿平跟鞋。

     ·进行实际练习以减轻各种不舒服。

     ·开始考虑婴儿必要的衣服及用具，例如可携带的婴儿睡篮等。

     ——生长中的胎儿

     ·胎儿的头上长出了头发。

     ·牙齿正在发育。

     ·胎脂形成，它是白色油腻状物质，在子宫内保护胎儿的皮肤。

     ·胎儿的上肢、下肢已发育良好。

     ·保护性物质可通过母亲的血液转送给胎儿，在最初几周内，它帮助胎儿抵抗疾病。

     ·胎儿非常活跃，你会初次感到胎儿的活动像是轻轻地漂动。他甚至对子宫外的声音会有反应，如果胎儿没有明显的活动，你也不必担心，因为此时他若处于安静阶段，也属正常。

     ——体重的增加

     在这个月内，你体重预计每周增加0.5公斤。此时要格外注意吃有益健康的饮食；接着的几周是胎儿生长最快的阶段，你的体重也会增加最多。20周时，这个阶段总共增加了3公斤。

     胎儿身长25厘米体重340克。