〖 中期保健栏目 〗:: 如何减轻妊娠期孕妇手足浮肿？             38yf.com

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         如何减轻手足浮肿？　

　　怀孕中期最可怕的是患妊高症，为了预防妊高症，每天摄取的盐应该控制在8克以下。腿脚容易浮肿，长时间站着工作的人会觉得吃不消。休息的时候把脚抬高会觉得舒服一些，同时要积极地运动，可以像以前一样继续坚持做孕妇体操、游泳、散步，这些活动也有利于将来顺利地分娩。如果脚浮肿，可以在脸盆里装满热水，把脚放进去，进行足浴。在沙发上或床上闲躺着的时候，可以在脚下垫上松软的垫子，这样也有利于消肿。