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  　　怀孕对于女人而言,是身体发生重大变化的时期,可以想象的是,婴儿所有的养份,都是透过胎盘由母亲来供给,怀孕期间,足月胎儿所需的钙有80%都是在妊娠最后三个月所获得的,怀孕八个月以后胎儿的骨胳与牙齿钙化突然加速,此时需要大量钙质,如果孕妇饮食摄入的钙不足,将严重影响胎儿与母亲将来的健康,根据研究显示,东方妇女怀孕期间对于钙的补充普遍不足,实际摄取量仅为标准建议量的50%不到,则除了可以免除上述缺钙对于胎儿与孕妇的影响,产后的恢复较快,骨质密度不受影响,身体不会因为怀孕而受到终生的伤害。特别注意的是,选择钙片除了注意一般钙片产品所标榜的吸收以外,对于孕妇而言,要注意所谓的"天然钙"是不是可能会有重金属污染的问题,因为这一类天然钙片多取原料自海洋生物的壳,今日海洋的重金属污染问题不得不慎,因为根据统计,大部份这一类产品都有重金属残留的问题,如果孕妇不小心选择这一类产品,对于胎儿的伤害将会极严重,甚至可能产下畸型儿。