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         　　孕晚期卧位的最佳姿势

　　妊娠晚期子宫明显增大，较长时间的仰卧位，增大的子宫就会压迫腹腔静脉，使回心血量减少，心排出量减少。此时除了会出现头晕、眼花、心跳、呼吸困难和出冷汗症状外，还会伴有血压下降。这种情况称为“下腔静脉压迫综合征”，发生这种情况时，纠正的方法很简单，变换体位、喝点水很快就会恢复。但是一旦出现这种情况，对胎儿、孕妇都极为不利，如果不及时纠正，胎儿可发生宫内缺氧，甚至胎死宫内。因此，预防发生下腔静脉压迫综合征是极为重要的。孕妇，尤其妊娠晚期时最佳卧姿为侧卧位，左侧卧位对血管压迫小，所以左侧卧位对孕妇、胎儿最有利，仰卧位时间切不可太长。

　　医务人员在进行检查时也应警惕下腔静脉压迫综合征的发生，如B超、胎心监护、检查孕妇仰卧位的时间应尽量缩短。在产前门诊候诊时孕妇也不宜在检查床上等待太久，如时间太长要变换体位。

　　仰卧位多长时间就会发生下腔静脉压迫综合征?这与每个人机体情况有关系，因人而异。有的产妇仰卧20分钟可能没有明显不适，而有的孕妇10分钟就耐受不了。总之，孕妇仰卧时间不宜过长，出现轻微不适如头晕、心慌，应及时更换体位。如果每个孕妇都懂得下腔静脉压迫综合征的预防措施，那么避免发生实在太容易了。