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〖 运动教练栏目 〗:: 与你的胎儿一起旅行             38yf.com

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  怀孕至第6个月,孕妇已大致能习惯怀孕中的生活,胎儿亦逐渐地稳定中成长。在行动上,不似初期必须有所顾忌。到了怀孕后期,由于濒临生产时刻,大部分时间都待在家里,顶多动动身子外出一下换换环境气氛,让胎儿生活得更舒适。胎儿一生下来,孕妇便得每天忙碌地照顾,很难得有空暇。倒不如在这时(怀孕第6个月)做一下短程旅行,让生活充满闲情逸致,对胎儿而言,亦不失是一个不错的胎教方法。
  在旅行之前,先做好旅行计划,不要让孕妇及胎儿太劳累避免人多、复杂的地方,事前先排好周全的计划,不但能让孕妇胎儿达到寓教于乐的功能,同时亦让先生不致于太过麻烦、疲惫。尽量选择家中附近的地方,绿草如茵,空气新鲜清晰,能达到舒散身心的功能,对孕妇胎儿而言,即是一种无上的享受。藉着旅行最容易使孕妇恢复疲劳,并增进夫妻俩的情感,让夫妻俩携手为更美好的明天而努力。
  利用飞机、船、车子为交通工具的旅行,对孕妇而言,最不同于平常的活动。身体活动感少了,反而必须长时间采用一种姿势,或走更远的路途。那么,“旅行”带给孕妇的不是欢乐而是疲惫。在医学上,“旅行”对孕妇而言,是一种非生理性的侵袭。何况“旅行”对每一个人的影响程度不同,很难回答什么样的旅行是安全的。
  “旅行”对孕妇是否会产生不良影响,则视孕妇状况。当孕妇身体发生问题时,恐怕将带来不良的结果。还是好好地跟医生商量、讨论。即使是可以旅行,为了绝对安全起见,要做到面面俱到不可疏忽。长时间坐在车上摇晃对孕妇影响极大,应避免做长距离的旅行。最好选择妊娠第5个月至第7个月,而搭乘交通时间尽量缩短。千万不要上高速公路,一上即是四五个小时,那对孕妇而言,是吃不消的。特别是团体观光旅行,更应该避免,若能自我控制行程是最理想的旅游方法。


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  2006-08-11(编辑:妈妈宝宝,
 
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