〖 运动锻炼栏目 〗:: 参与分享孩子运动的快乐             38yf.com

前一篇 -> 寒冬，危险知多少

　　青少年尤其是男生，很少有不喜欢体育运动的。体育运动让他们沸腾的热情和活力有了释放的舞台。青少年进行体育运动，重在参与，输赢其实不重要。他们需要的是和朋友一起活动，一起玩。对我们家长来说，体育活动使孩子们能有机会学习团队精神、建立友情、强壮体魄，磨练意志。
　　孩子参加体育运动无论从什么角度来看，都是件好事。家长不仅要鼓励孩子参加，还要积极参与孩子喜欢的运动项目，和孩子分享运动的快乐，要知道，孩子最快乐的时候，使沟通的最佳时机。
　　案例
　　高杨在多伦多蓝鸟棒球队双连冠的时候，迷上了棒球。虽然高杨的爸爸妈妈对棒球一窍不通，为了鼓励儿子参与北美最普遍的体育运动，他们给儿子买了球、棒和接球手套。几乎每周，高杨的妈妈都要陪着儿子到多伦多的天穹体育馆去看球赛。每次儿子的校队参加比赛时，爸妈总是抽时间去当啦啦队。
　　到了高中，高杨参加了学校的排球队，运动的热情更为高涨，在比赛期间总是早出晚归。爸爸妈妈全力支持高杨，做好后勤保障工作，开车送儿子去比赛，还接送他的队友。每次比赛时，爸妈都坐在观众席上，用目光追随孩子，默默鼓励孩子打好球。赢球时，全家为他高兴；输球时，给他安慰打气。高杨的父母知道，参加学校的棒球队和排球队能培养孩子的团队精神，给孩子和同龄人一起相处、一起摸爬滚打的机会。
　　在周末和假期里，高杨的爸妈带儿子上游泳课、滑雪班，还陪儿子滑冰跑步。高杨的父母很清楚儿子不光要有团队拼博的经历，也需要加强个人生存的技能。高杨的爸妈培养儿子学音乐和参与体育活动的目的是一致的：希望儿子能全面发展，使他以后学习、生活和工作得更丰富多彩。
　　提示
　　*明确孩子参与体育活动的目的，是健强体魄、培养团队精神。
　　*如果孩子热爱体育运动，父母应给予支持，当孩子的啦啦队，做好后勤服务工作。
　　处方链接
　　处方一
　　*和鼓励孩子学习音乐一样，家长首先要清楚孩子参与体育活动的动机。大多数的青少年参加体育活动，不外乎是和朋友同学一起活动，而家长则希望孩子通过运动，锻炼身体。
　　1.学校的运动队比较多，可以鼓励孩子根据自己的身体条件选择一项合适自己的体育活动，比如：
　　——个子高一点、爱跑爱跳的孩子可选篮球、排球或足球。
　　——不太爱剧烈活动的孩子不妨可试试乒乓球和羽毛球。
　　2.有的学校运动条件比较好，可以鼓励孩子试一试其它的体育活动，比如：网球、壁球、棒球或曲棍球
　　处方二
　　*如果学校没有体育活动的条件，父母不妨可以和孩子一起做些户外活动，比如游泳、做操、跑步、远足等等。如果孩子爱好时尚个性的体育项目，在保证安全的前提下，可以让孩子试一试，比如滑板、旱冰或体操等。特别在大城市，有许多社区体育活动中心能够满足校外锻炼身体的需要。
　　处方三
　　*如果孩子不愿意参加体育运动，或不再参加比赛，做父母的可以做工作，但一定不要逼迫。
　　语言禁区
　　1.如果你这次不去，以后不要再来找我们。
　　2.你绝对不能打退堂鼓，我们不允许。
　　3.想你这样退下来，同学看不起你，我们脸上也不光彩。
　　处方四
　　*要正确处理运动和学习的关系。有些家长害怕孩子会因为参加体育运动而耽误学习，而尽量把可与时间替孩子安排得满满的。如果一旦发现孩子在课外参加体育活动，就会很生气，并马上把这归结为孩子贪玩。
　　语言禁区
　　1.老实说，今天放学后你去哪里了？
　　2.这次考试为什么这么差？因为复习的时间都叫你踢球踢掉了。
　　3.每天运动有什么用，关键实学习要好，否则就是四肢发达，头脑简单。
　　小贴士
　　尽管我们很想让孩子多参加体育活动，但最后的选择还在孩子自己。我们可以做说服工作，但不可以代替他们的决定。孩子锻炼身体，如果可能的话，家长要尽可能地参与，大力支持，努力做好后勤服务工作，这种参与和关爱也是加深父母和儿女之间关系的好方法。