〖 运动锻炼栏目 〗:: 与孩子玩丢沙包             38yf.com

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　　 的游戏，真的很有意思！亲手缝制的沙包，是又经济又环保的玩具，它不仅能锻炼小肌肉，还能训练手眼的协调以及培养敏捷的反应能力，即使是对现代的孩子来说也不失为一种很好的传统玩具。
　　制作方法：沙包的制作方法非常简单，家中常用的五谷类以及沙子等，均是用来塞入沙包的好材料。只要先缝好一个长方形或正方形的布袋，将沙子或五谷放入布袋后缝住袋口就可以了。沙包的大小依自己的喜欢而定。
　　游戏方法：沙包的玩法随着数量的不同，有着不同的玩法，现在向您示范3颗沙包的玩法：
　　1、将3颗沙包往桌上丢开
　　2、拿取其中1颗往上丢。
　　3、趁第1颗未落地前，再抓第2颗。
　　4、第1和第2颗同时接住，同时往上丢。
　　5、趁前2颗未落下，再抓第3颗。
　　6、3颗同时接住，再同时往上丢。趁3颗未落地，将手转于背面，使3颗同时落于手背上，然后再往上丢。
　　7、最后若能单手抓住3颗沙包于掌心，即游戏成功。
　　游戏目的：此游戏不仅能锻炼小肌肉，还能训练手眼的协调，培养敏捷的反应能力。