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体育运动不仅能增强小朋友的体质；还能为消极情绪提供发泄口，尤其遭受挫折后产生的冲动能被升华或转移，能让积极情绪得到延续；体育运动能锻炼小朋友吃苦耐劳的品质，培养个人毅力；体育运动使小朋友学会承受挫折，体验失败；体育运动能使帮助小朋友处理人际关系，使人际关系更加和谐。所以，让孩子参与体育运动，是对孩子有百利而无一害的事。
　　如果您的孩子性格较内向，不大合群，也不习惯与朋友交往，可以让孩子多选择一些群体性的体育运动，如足球、篮球、排球运动，也可以参与接力跑、拔河等活动，进行这些体育运动，可以帮助孩子逐渐融入群体生活，改善人际关系，学会与人交往。
　　如果您的孩子胆子较小，信心不足，那么可以进行游泳、滑冰、摔跤、跳马等体育运动，这些运动需要参加者不断克服各种胆怯心理，以勇敢无畏的精神去迎接挑战，战胜困难。
　　如果您的孩子对事情的把握老犹豫不决，缺乏果断的判断能力，那么可以参加乒乓球、羽毛球、跳高、跳远、击剑等体育运动，这些运动需要及时判断，果断回击，可以帮助孩子养成果断的性格。
　　如果您的孩子遇事不够冷静，性急气躁，可以进行棋类、太极拳等活动，这些活动能帮助孩子调节中枢神经的兴奋性，增强自我控制能力，使急躁冲动的弱点得到改进。