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  　　①空心菜粥
　　原料：空心菜、糙米、精盐少许，清水适量。
　　制作：取锅放人清水、糙米，煮至粥将成时，加人空心菜、精盐，再继续煮至粥成。
　　效用：清热，凉血，利尿。孕妇临盆食之，能滑胎易产。
　　②冬觅莱粥
　　原料：冬苋菜、糙米、精盐少许，清水适量。
　　制作：取锅放入清水、糙米，煮至粥将成时，加入冬苋菜、精盐，再旺火煮沸即成。
　　效用：清热，滑窍，顺胎产。孕妇临产p能使胎滑易产，但孕期不宜食用，以防流产。