〖 家教环境栏目 〗:: 应强迫孩子上床睡觉             38yf.com

前一篇 -> 成绩并不是衡量一个人的最重要的标准

         　　祥祥已经4岁多了，妈妈准备帮他在附近找个不错的幼儿园，送他进学校了。现在离九月份开学还有一个月的时间，为了让从小就跟着大人晚睡晚起的祥祥能改变习惯，妈妈开始训练他早睡早起，免得上学以后天天迟到。

　　可是，实行了一个礼拜，不但没有成功地改变祥祥的习惯，反而弄得他一听到“睡觉”两个字，就开始闹脾气。

　　“我不要睡觉！”祥祥一听到妈妈催他刷牙、尿尿，他就开始抗议了。

　　“不行！你知道现在几点了吗？动作快。”妈妈急切地催促着。

　　“我不要睡觉，我要跟爸爸一起看电视！”

　　“不行！”妈妈口气非常坚定地拒绝。

　　“可是我还不想睡觉！要不然你陪我睡。”

　　“好，我陪你睡！”妈妈陪着祥祥上床躺着。

　　祥祥在被窝里不停地说话、唱歌，妈妈不耐烦了：“不要出声音！闭上你的眼睛和嘴巴。”

　　“好，可是你要讲故事给我听。”

　　“好！”妈妈一个故事讲完了，祥祥还是没睡着。他说：“妈妈，我要喝水。”

　　妈妈起来倒水给他喝，然后又讲了一个故事，祥祥还是没睡着。他又说：“妈妈我要尿尿。”

　　妈妈实在忍不住了，大声骂着：“一下喝水，一下尿尿，你到底睡不睡啊！”

　 “喝了水当然会尿尿啊！”祥祥还理直气壮，真是气死人了。

　　妈妈只好请爸爸拿出家法，祥祥才一哭一啼地躺好，闭上眼睛睡着了，妈妈一看时钟，整整耗掉一个半小时。这还不算长，有时候闹上两三个小时，反而比他过去睡觉的时间更晚；而且祥祥变得半夜里很容易哭醒，第二天起来情绪也不好，不知道是不是因为前晚逼他睡觉的关系，妈妈觉得非常懊恼。

　　能早早上床睡觉个好觉是现代忙碌的大人梦寐以求的事，很难想象为什么小孩子这么不爱睡觉。当孩子不肯睡觉的时候，不知道如何就孩子的心理，制造愉快的就寝时光，弄得大人生气，小孩恶梦连连，影响睡眠质量。

　　孩子因为精力旺盛，到了大人认为他该休息的时候仍不肯睡；有时候他明明呵欠连连，还是不肯睡。那是因为睡着而错过大人的活动，尤其是晚上家里有客人来访，气氛正热闹，突然叫孩子去睡觉，他如何甘心呢？有的孩子是怕黑或孤独；有的是午睡睡多了，真的不困；还有的是睡前情绪过于兴奋，一时无法平缓下来。

　　除了避免上述原因造成孩子不肯睡觉的情况之外，养成孩子固定的作息时间也是一种解决方法。建议父母们让孩子每晚都在温馨的气氛下安然入睡，对孩子的成长和亲子关系都大有帮助。以下有几种方法可提供您参考：

　　首先，父母可以视孩子的睡眠需要量，衡量孩子该什么时候上床，什么时候起床及午睡的长短，才不会在孩子精神仍好时，却硬要他睡觉，这当然要引起他的反抗了。

　　其次，每天在固定的时间里，做一些睡前的准备，例如洗澡、刷牙、换睡衣、尿尿等。进房间后，不要立刻要求他入睡，可以说说故事、讲讲话、一起看一本图画书、哼首儿歌，但是不要选择会使孩子激动、兴奋、害怕或引起好奇的内容。如果孩子喜欢，可以让他抱个心爱的娃娃或玩具熊一起躺在床上，跟孩子做伴。每天同样的睡前动作，可以让孩子明白该是他睡觉的时候了。若是气氛温馨，而他又没有逼迫的感觉，就比较不会有反抗的情绪了。这些准备动作的时间长短，父母可以看情况拿捏。在帮孩子盖好被子之前，最好再问他一次：“你还有没有什么事呢？”免得他一会儿要尿尿，一会儿要喝水，故意找理由拖延。

　　通常孩子都怕黑，夜晚帮助孩子在房间里点一盏小灯，可以让他安心，也方便他半夜上厕所。还没有入睡的大人，活动时尽量降低音量，以免吵醒孩子。孩子能安然入睡，对他的身体、精神都有益处，大人也可以拥有一段安宁、不受孩子打扰的夜晚时光。