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  　　体育锻炼的目的在于增强体质，提高健康水平。然而在体育活动过程中，时常有一些原本可以避免的伤害事故发生，如由于运动组织的不当而造成的相互碰撞踩踏、由于不注意遵守规则而导致的故意伤害、由于场地及设备的不安全而造成的事故。事实上，体育运动中的许多伤害是完全可以避免的。
　　青少年在体育锻炼中，预防运动伤害事故是极其重要的。青少年自制能力差，因此在一些直接对抗性活动或激烈的运动项目中，出现伤害事故的危险性大。运动伤害可能给青少年的正常发育带来不良的影响，必须加以重视。
　　为了有效地预防运动伤害事故，应做到以下几点：
　　1.必须对青少年进行正确的思想教育，使他们了解运动伤害的严重性，端正体育活动的目的，做到文明运动、礼貌待人。
　　2.对于体育活动的组织要合理，在同一场地上进行多项活动尤应注意。不同的项目活动应避免相互影响。
　　3.青少年进行体育锻炼要遵守量力而行、循序渐进的原则。
　　4.对运动场地、设备、服装应严格检查，排除不安全因素。如场地应平整无石块或其他隆起物，服装合身无硬物，运动器械无尖锐的东西暴露在外。
　　总之，体育锻炼中，应建立防伤害事故的意识，排除一系列可能导致伤害的因素，经常对青少年进行防伤害教育，同时也应加强医务监督工作。这样，运动伤害事故是完全可以避免的。