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  　　体育锻炼对人体的免疫系统能产生一定的影响。体育锻炼的运动量、运动强度及运动时间等是否合理，对人体免疫功能可产生截然不同的影响。
　　在合理安排适宜的体育锻炼的条件下，人体的免疫功能可以获得提高。在体育活动过程中，人体不断适应环境、适应运动本身的要求，从而提高人体适应外界各种刺激防病抗病能力。体育锻炼可以增强人体的新陈代谢水平，增强机体细胞的活性。通过长期的合理锻炼，机体的免疫细胞功能增强及免疫细胞的动员及转化速度加快。运动生理学的研究表明，长期坚持合理体育锻炼的人，身体各系统机能增强，人体防病抗病能力提高，感冒等疾病的患病率降低。
　　儿童青少年时期，机体免疫能力较弱，身体又处于迅速发育阶段，防病抗病能力较差，对外界不断变化的刺激适应能力差。反复经常的患病，可以影响孩子身体正常发育。通过经常合理的体育锻炼，使其接触更多的阳光、新鲜空气及千变万化的自然环境，提高机体适应能力，增强机体免疫功能，是非常重要的。
　　当然，如果体育锻炼不得法，运动量过大或方法不正确，运动过程及运动前后不注意体育卫生要求、不注意身体保暖、不注意营养补充等，非但对机体免疫能力没有益处，反而降低了身体免疫功能。因而，体育锻炼应严格遵守注意事项及体育卫生要求，才能达到应有的效果。